很快，新一季《极限挑战》就将回归东方卫视每周日21:00，和大家再度见面了。
新鲜出炉的首发阵容海报上，老成员黄磊、罗志祥、张艺兴、王迅和新成员迪丽热巴、岳云鹏、雷佳音脚踏竹筏，驭风而来，鲜明呼应着新一季的“长江行”主题，预示节目将在大江奔流中踏浪前行，开启一段美妙的长江之旅。
第五季《极限挑战》将展现沿线城市及地区的文化之美、建设之美和生态之美，目前已知的录制城市包括长江经济带的“三核”上海、重庆和武汉。
谈及新一季的主题设置，第五季总导演施嘉宁表示：“《极限挑战》的节目定位是一档亲民暖综，首先是一定要和国家、和民众的生活息息相关的，可以通过节目看到国家的表情、生活的细节，还有文化的特色，‘长江行’听上去很宏大，但是我们在表达上会坚持小切口、接地
谈及新一季的主题设置，第五季总导演施嘉宁表示：“《极限挑战》的节目定位是一档亲民暖综，首先是一定要和国家、和民众的生活息息相关的，可以通过节目看到国家的表情、生活的细节，还有文化的特色，‘长江行’听上去很宏大，但是我们在表达上会坚持小切口、接地气，触及极具大众共鸣感的环保、美食等细分主题，生动细腻地反映民生、民俗、民情，一定要让大家看到生活、看到当下，保持对社会的观照和人生的思考。”
从巴山蜀水到江南水乡，长江不仅哺育了一个庞大而多元的文化体系，还为中华民族灌注了拼搏奋斗、勇于创新的精神能量。弓背前行、一步一个脚印的纤夫身影早已远去，但“金江号子”却永远嘹亮，鼓舞人心。
某种程度上，不惧挑战、奔涌向前的长江精神，和排除万难、直面生活的极挑精神，
是高度吻合的。于是这次行走，既像是一次文化的洗礼，也像是一场团队的拉练，节目通过重温长江文化中的挑战精神，点燃属于全新组合的“团魂”。
如大家所见，第五季节目阵容做出显著调整，老搭档和新朋友势必引发人物关系的变化，也多少带来节目风貌的革新。在施嘉宁看来，“我不认为这是换血，我更愿意将它看成是扩容，因为工作繁忙暂时缺席的老搭档还是会回来，新鲜组合的伙伴还是会团结一致、共同努力，以期给大家带来更好的表现。调适过程是不可避免的，我们在上海录制的首期，可以看成是全新一季的‘试水’，接下来去到重庆之后，我们在节目中纳入了职场的概念，让‘新老员工’通过团建的方式，敞开心扉，直面压力，互相打气。从目前已经录制的情况来看，大家在经历了最初的适应过程后
如大家所见，第五季节目阵容做出显著调整，老搭档和新朋友势必引发人物关系的变化，也多少带来节目风貌的革新。在施嘉宁看来，“我不认为这是换血，我更愿意将它看成是扩容，因为工作繁忙暂时缺席的老搭档还是会回来，新鲜组合的伙伴还是会团结一致、共同努力，以期给大家带来更好的表现。调适过程是不可避免的，我们在上海录制的首期，可以看成是全新一季的‘试水’，接下来去到重庆之后，我们在节目中纳入了职场的概念，让‘新老员工’通过团建的方式，敞开心扉，直面压力，互相打气。从目前已经录制的情况来看，大家在经历了最初的适应过程后，磨合一期比一期好。其实这就是人生的常态，任何一个公司、任何一个团队都不可能一成不变，永远有新进的员工、成长的员工，这是一个现实生态的反映。
