7月21日，中国女排如期在北仑训练基地开展封闭性集训，目标自然是剑指亚运会冠军和世锦赛奖牌。由朱婷、张常宁、刘晓彤和李盈莹搭档的主攻四人组，面对男陪练袁志和于飞的连番轰炸，重点演练前排拦网和后排防守的相互配合。主教练郎平集中最强力量准备亚运会和世界锦标赛，对于亚运会冠军直言还是要靠拼，而老将徐云丽回归为阵容敲定带来变数。
男陪练特训四主攻 朱婷一数据居头名
按照当天的训练计划，主教练郎平安排四位主攻混合搭配进行针对性训练，就是保持两位选手在前负责拦网，并且另外的两位国手在后负责防守和起球。例如，男助教袁志站在桌子上在二号位移动模拟背飞，主攻组刘晓彤首先是在前排预判拦网，然而再迅速移动到三号位与李盈莹拦截男助教于飞的定点强攻，同时张常宁和朱婷在后排分工明确地卡位和跟进保护。
张常宁由于在联赛期间深感身体不适，利用排超结束后和全明星赛前就医，被确诊为肾积水接受手术治疗，此番刚刚回归中国女排不久正处于康复训练中，因此体能贮备在后半程的集训有点跟不上。反观在东京周期担任队长的朱婷，则是一如既往保持着百分百地投入和专注，经过与同组国手刘晓彤、张常宁和李盈莹对比，在前排的拦网成功率无疑是主攻锋线最高的。
虽然张常宁并没有跟随中国女排出征世联赛，但还是对于康复中的自己有着清醒的认识，“现在还是努力跟上队伍的步伐。”中国女排的主攻锋线是由朱婷领衔，同时贮备着刘晓彤和李盈莹，正在调整的张常宁难免面对竞争，“大家经过前面一系列的比赛（世联赛）后发现许多不足，最近也是在努力地去纠正、去提高，我觉得大家现在处于一个非常良好的氛围当中。”
身体力行的朱婷对于师妹李盈莹爱护有加，世联赛期间就时不时地利用比赛间隙进行提点，“郎导（郎平）一直开会希望我们突破一些东西（技术），因为现在（国内外的）队伍打得都比较快，从（世）联赛也能够看到（我们）一些缺点。所以，我觉得北仑训练基地也算是我们的福地吧，然后我们遇到问题时，都会待在一块封闭集训，把缺点慢慢地提高一些……”
世锦赛亚运两不误 副攻老将回归康复
由郎平挂帅的中国女排为备战亚运会和世锦赛，在宁波北仑训练基地开启为期一个月的封闭性集训，集训阵容包括朱婷、张常宁和李盈莹等16位国手，这在主教练郎平看来是国内的最强阵容，“这次集训就是集中了最强力量，我们在准备亚运会和世界锦标赛，也希望所有的年轻选手，也包括我们参加过奥运会的选手，都能够在自己技术水平的基础上有所提高。”
中国女排在2018年最重要的两项大赛就是亚运会和世锦赛，不过主教练郎平并没有故意将这两项赛事完全割裂开，而是在备战过程中始终作为一个整体进行推进。在北仑基地封闭集训的这一个月，中国女排既要尽快确立起主力和替补阵容，同时也需要针对不同搭配进行演练技战术打法，并且弥补技战术方面的各种各种漏洞，在郎平看来时间安排还是非
常紧迫的。
不同于2014年世锦赛和亚运会的赛程撞期需要兵分两路，中国女排在2018年考虑到两项大赛的档期错开，因此计划选派一套最为适合的阵容出战。前瞻亚运会的前景，主教练郎平不敢有丝毫的大意，“2016年奥运会冠军，并不是代表今年随便就是亚洲冠军，亚洲冠军也是要拼来的。所以，我们希望在准备世锦赛的同时，不管谁去亚运会，我们都要去拼这个冠军。”
中国女排目前的16人集训名单，包括主攻朱婷、张常宁、刘晓彤和李盈莹，副攻颜妮、袁心玥、胡铭媛与高意，接应曾春蕾、龚翔宇和杨方旭，二传丁霞、刁琳宇与姚迪，自由人林莉和王梦洁，按照正常14人名单有可能会对接应和二传位置进行筛选淘汰。值得一提的是，“南长城”徐云丽以16人编外身份参加康复性训练，极有可能影响到后续正赛名单的敲定。（丰木易）
