耿莲凤

耿莲凤，女，1944年出生于河北阜平，中国女高音歌唱家，北京军区战友歌舞团演员。

1960年末尾从事文艺任务，国度一级演员， 华语音乐家协会理事 ，第八、九届全国人大代表。 1961年参与中国人民束缚军。前任北京军区战友文工团演员。1980年参与中国共产党。临时与张振富协作从事男女声二重唱扮演。演唱的歌曲有《祖国一片新相貌》《藏族人民纵情歌唱》《青春在闪光》《年轻的冤家来相会》《布达拉宫的太阳》《下雨的时分》《鱼水情》等。他们演唱《深切思念周总理》1977年获中国人民束缚军第四届文艺会演二重唱扮演奖。1998年参演了中央电视台春节联欢晚会歌曲《往日情怀》。

2015年2月18日，耿莲凤再次登上春晚，参与收场秀《四世同堂合家欢》的扮演。

1960年，15岁的耿莲凤进了战友歌舞团，从事文艺任务。曾先后

在军区和国度演出中担任合唱、重唱、领唱等角色，在近40年的艺术实际中，多方学习、博采众长、艰辛探求，逐渐构成了自己共同的艺术作风。

耿莲凤曾为长征组歌三曲《遵义会议放光芒》领唱。并与张振富一同演唱了《祖国一片新相貌》《部队就是我的家》《毛主席派人来》《敖包相会》《九九艳阳天》等二重唱歌曲，在事先的中国发生了庞大的影响，二人被中国媒体评论为“国际最好的二重唱伙伴”、“中国的一对儿绝唱”。

她演唱的《毛主席派人来》《康定情歌》《祖国一片新相貌》等优秀歌曲，深受观众的喜欢，并在官方广为传达，屡次在全国和全军的文艺演出中获奖。她演唱的少量歌曲大都录制成唱片盒带、CD盘、VCD盘深受观众喜欢。曾屡次作为文明使者，出访前苏联、罗马尼亚、德国、波兰、阿尔巴尼亚、日本、美国、朝鲜、匈牙

利、香港、澳门等国度和地域演出，遭到国际友人的高度评价和赞扬。

2015年 1月18日 ，著名女高音歌唱家、国度一级演员耿莲凤应邀做客“华语音乐家协会”2015年新春特别节目 《经典对话艺术家》，与“华语音乐排行榜”开创人合力讲述了她从艺55载华语乐坛的开展与变迁，并与我们一同分享 她心目中的华语乐坛经典之作。

2015年2月18日，耿莲凤参与了2015年春节联欢晚会的扮演，与陶玉玲、雷恪生等扮演收场秀《四世同堂合家欢》。

耿莲凤安康养生

耿莲凤自己说，她是30岁的心思年龄，62岁的实践年龄。她从不把自己当老人，也从不用老人的心态来看待世界与暗示自己。比如她去逛街，看到店里都是老太太的服装，她一定就会转身离去。

耿莲凤以为，“老年人要有一个安康的心态，不能总是暗示自己曾经衰老，整天心花怒放，不情愿修饰自己，那你就真的衰老了。我觉得人越老，心态越得好，别跟自己较劲也别和他人较劲。人到了老年，应该有儿童的心态。你生气的时分可以对着镜子看看，一定是很丑的，五官都错位了；你要是浅笑的话，肌肉、形状都是向上的，你就不会老得很快了。假设你整天耷拉着脸生着气，那你很快就会生病，气血筋络都不通，就会憋出缺点来，所以心境愉快是十分重要的。一团体，无论昨日你如何辉煌，当退上去后，都应该放下架子，走出家门，融入社会，做一些有意义的事情，从中找到快乐的觉得。”

耿莲凤吃得很素，她以为年岁大了不能乱吃，以油腻为好。另外，她还有一个养身秘方，就是一年四季都喝绿豆汤。由于青菜水果农药运用过多，对身体极为不利，绿豆有解毒的成效。

耿莲凤自创、自编了一套拍打操：双腿挺直站立，双手用平均的力气，从前胸末尾拍起，接着拍后背，然后减轻些力气拍打前胸对应的各内脏，最后恢恢复来的力度由外往里拍打双腿，每个部位拍打36下，她笑着说：“这是我自创的‘耿氏’拍打操，可以舒筋活血、通络贯脉，特别是女同志，可以预防乳腺疾病的发作。每天坚持做一遍，还能促进睡眠。”

耿莲凤把睡好觉看作是坚持容颜不衰最复杂、最省钱、最有效的方法，她幽默地说：“睡眠养颜与花钱美容最大的不同在于，睡眠养出的是自然美。”

耿莲凤晚年生活

年过花甲的耿莲凤至今还在演出。面对社会的开展

，文艺方式的丰厚多彩，她以容纳的心态来看待一切。她说，在上世纪，50年代是以民歌、戏曲为主，60～70年代是以样板戏为主，80年代从外面出去了深刻歌曲，后来又出现了摇滚，你喜欢什么，就可以找到什么。是好的才干成为盛行的，好东西才干往下传，但是在传的进程中渐渐地被更好的所替代，这也很正常。

有人问她：“您如今曾经不是歌坛的主流人物，您的心态会不平衡吗？” 她笑着回答：“没什么不平衡的。你是一朵花，当然还有其他很多的花，不能说有我这朵花就不能有别的花。这个花园的花越多越好，开得越旺盛越好，越美越好。我只是其中一个小小的花朵，我能在花园里开放，曾经觉得很自豪了。这样一想的话，你就会觉得很愉快了。”